什么方法可以助你减轻工作压力

　　学习有学习的压力，工作有工作的压力，爱情有爱情的压力，生活中到处充满了压力。因此如何缓解压力是一门十分重要的课题，只有通过一些有效的方法，缓解自己的压力，才能把自己的生活过得更加的美好。工作上也一样，只有缓解了工作上的压力，才能用更好的精力投入到工作当中。那么什么方法可以帮助你减轻工作压力呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个心理压力测试吧。

　　1、你能长时间的呆在室内吗？

　　一整天都可以 不行 相待多久就多久

　　2、你喜欢网购吗？

　　喜欢 不喜欢 还行

　　3、买东西的时候，你感觉？

　　很放松 心疼钱 很兴奋

　　4、你喜欢什么类型的运动？

　　球类运动 健身 都不喜欢

　　5、感觉难受的时候，会不会希望有人陪着？

　　会 不会 不一定

　　6、你是一个感性的人，还是理性的人？

　　感性 理性 都有点

　　7、你身边的朋友会经常找你聊天吗？

　　会 不会 有时候

　　8、如果压力太大，你还会一个人自己扛吗？

　　会

　　不会 看情况的吧

　　9、你睡觉的时候会打呼噜吗？

　　会

　　不会

　　不知道

　　10、你经常出去旅游吗？

　　经常

　　不经常

　　没钱

　　A、找同事帮帮忙

　　工作上的问题，当然是要有工作上的人来解决了。对对你而言，最好的减轻工作压力的方式就是找同事帮帮忙，问一下他们该如何解决这样的事情，从他们的经验教训中得到你想要的答案。并且在他们的教导之下，能更快速的完成一份工作。要相信人和人之间，是和睦友善的。B、和自己的朋友聊聊天

　　如果在工作上感觉到压力，那么你其实可以找自己的朋友聊聊天。跟自己的朋友说说最近在工作上遇到的一些困难一些事情。你是一个十分坚强的人，你不需要别人提过多的意见，有时候你只是需要有一个人安安静静的坐在你的身边，听你宣泄一下自己的情绪。这样就足够了。让你宣泄完了，你又是那一个充满活力的人。C、呼吸新鲜空气

　　对于你而言，要缓解工作上的压力，有一个非常有效的方法，就是呼吸一下新鲜的空气。在公司里面，在办公室里面呆的太久，你有可能会感觉十分的闷，心情比较烦躁。带压力的助力之下，你会感觉到十分的难受。被你需要的只是，出去走一走。去呼吸一下外面的新鲜空气，帮助自己开拓一下心胸。让自己的大脑和肺部好好的放松，休息一下。D、运动运动

　　对你来说，减轻压力的最好方式就是出去运动运动。工作上带给你的压力，不要一直把他，放在心上。这会让你在背后背了一座山。怎样才能把这座山卸掉。那就是出去运动运动，无论是爬爬山游游泳还是打打球都可以。只要能够，全心的投入到运动当中出出汗，就会觉得生活还是如此的美好。工作的压力也就自然而然的小的多了。

　　重新答题

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