拖延症测试：你的拖延症严重吗？

　　拖延症和强迫症一样它已经成为现代社会上很多人都会有的症状。拖延症是指将此刻应该做的事一直往后推迟的一种现象。拖延症也体现在各种小事上，虽说这样并没有太大的影响，但长久下去则会影响个人的生活工作状态。

　　那么，你是否也患有拖延症呢？你的拖延症又有多严重呢？下面的测试为你解答。

　　1、我总是在做本该前几天就完成了的工作。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合2、直到任务快到最后期限了，我才开始着手做。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合3、不管图书馆借的书有没有到期，只要看完了就会马上归还。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合4、通常早上到了起床的时间，我都会立刻起床。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合5、我一般及时回复电子邮件和电话。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合6、我写好的信一般都要几天后才寄出去。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合7、即便是那些只需要静心坐下来就能完成的简单工作，我也不想立马开始。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合8、即使是那些必须要做的事，我也一再拖延它的开始。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合9、我一般都很果断地的做出决定。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合10、准备外出的时候，不到最后一刻，我很少做好准备。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合11、为了在最后期限完成任务，我总是匆忙行事。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合12、即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合13、赴约的时候，我喜欢提前出发。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合14、任务一分配下来，我一般很快开始动手。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合15、我经常提前完成任务。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合16、我总是在最后一刻才购买生日或圣诞礼物。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合17、当面对一大堆工作时，我总会先分清主次，从重要的开始着手做。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合18、按计划完成一天的工作任务对我来说没有什么大问题。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合19、我总是把所有的事情都处理好后才去放松或者休息。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合20、我一再地对自己说：明天我就会把这些事情做完的。 完全不符合 不太符合 不确定 比较符合 完全符合A、你完全没有拖延症

　　你做事很有激情，很专注，人们往往会依赖你来完成一项工作，对你做事感到非常放心。你绝不会拖延，也不会沉溺于原地放松的状态，相反，你有十分的动力，除了把工作完成，还能有效处理生活中其他方面的事情。恭喜你！但同时，你也需要忙里偷闲，给自己一个轻松的时间。B、你视情况而拖延

　　当你遇到自己不情愿做的任务或艰巨的任务时会拖延。不过一旦你下定决心做某件事，即使它很难对付，你也会很有自信，并且能够控制自己不分心，集中注意力完成任务。C、你有轻微的拖延倾向

　　你所完成的工作常常都不是很完美，因为你没有给自己充足的时间去好好雕琢细节。你会有轻微的拖延倾向，但这并没有影响你的整体工作效率。好好思考自己在哪个环节上易产生拖延，然后在这方面努力做出一些改变吧！D、你有中度拖延倾向

　　我知道你不喜欢自己拖延，但你离重度拖延不远啦！你总是心急火燎地赶工，在最后一刻完成任务。当回头看自己的一天甚至过去的一周时，你都会很惊奇感慨：“这些时间都去哪儿了？我都干了些什么？”你可以通过对任务进行优先级管理来帮助自己摆脱拖延，并思考思考到底什么才是你生命最重要的。E、你有重度拖延倾向

　　你习惯于把重要的工作和一些毫不相关的小事混在一起。你经常拖延工作甚至根本就无视工作。你把大把时间浪费在了制定计划和目标、做白日梦上面。或许你需要一个时间管理教练，或自己开始学习时间管理。时间管理能教你设定可达成的目标，并且找到终结拖延习惯的积极途径，你一定会从中受益！重新答题

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